Perioden-Tracker-Apps und Fertilitäts-Tracker-Apps
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Den Überblick über Ihre Periode zu behalten scheint einfach genug. Manchmal kann es jedoch alles andere als einfach sein, den Überblick über Ihre Periode zu behalten. Smartphone- und Tablet-Apps (für iOS und Android) können es Frauen erleichtern, ihre Periode und Fruchtbarkeit zu verfolgen. Sie können helfen, Ihre Zyklen vorherzusagen und Ihre Stimmung, Symptome, Ihr Gewicht und Ihre Temperatur zu überwachen
Tracking-Apps ermöglichen es Frauen, ihre Periode aufzuzeichnen, ihre fruchtbaren Tage zu sehen, intime Momente zu verfolgen, PMS-Symptome aufzuzeichnen und Notizen zu ihrer Gesundheit aufzuzeichnen. Einige Apps verfügen über Prädiktoren für Periode und Eisprung und führen eine Aufzeichnung der Daten der letzten Zyklen – sehr praktisch, wenn die Krankenschwester oder der Arzt fragt, wann Ihre letzte Periode begonnen hat. Andere Apps ermöglichen es Frauen, sich mit anderen Frauen auf der ganzen Welt zu verbinden. Apps zur Überwachung von Perioden und Fruchtbarkeit sind vielleicht nicht narrensicher, aber sie helfen Frauen sicherlich, mehr über ihre monatlichen Zyklen und ihren Körper zu erfahren.
Wer kann profitieren?
ALLE Frauen, die eine Menstruation haben. Junge Frauen, die neu in der Menstruation sind, können ihren Zyklus verfolgen und beginnen, Trends zu erkennen. Frauen, die die natürliche Familienplanungsmethode anwenden, können Temperaturwerte aufzeichnen und genau sehen, wann ihr fruchtbares Fenster beginnt und endet. Frauen in der Perimenopause können ihre sporadischen Perioden verfolgen. Tracker-Apps können helfen, wenn Sie schwanger werden möchten oder gerade nicht schwanger werden möchten. Finden Sie die App, die am besten zu Ihnen passt und zu Ihrem Budget passt.
Perioden-Apps
Viele Perioden-Tracker-Apps stehen dem Benutzer kostenlos zur Verfügung. Versionen ohne Werbung, die möglicherweise zusätzliche Funktionen bieten, liegen zwischen 0,99 $ und 3,99 $. Die gebräuchlichsten Perioden-Tracker-Apps sind: Clue, Perioden-Tracker und Life – Perioden-Tracker. Andere gängige Perioden-Tracker-Apps sind: Zyklen, Eve, Menstruationsperioden-Tracker, Monatszyklen, Mein Kalender, Periodenkalender, Periodentagebuch, Pink Pad und mehr.
Fruchtbarkeits-Apps
Apps, die speziell für das Fruchtbarkeits-Tracking bestimmt sind, sind in der Regel teurer als Apps zur Perioden-Tracking. Einige werden als Fruchtbarkeitsmonitore mit Aufsätzen und High-Tech-Messwerten angepriesen. Die Gebühren für Fruchtbarkeits-Tracking-Apps liegen oft zwischen 0 und 375 US-Dollar. Einige haben monatliche Ratenpläne, also überprüfen Sie die Preise sorgfältig, bevor Sie Ihre endgültige Auswahl treffen. Die gängigsten Apps für Fruchtbarkeitstracker sind: Fertility Friend, Glow und Kindara. Andere gängige Fruchtbarkeits-Apps sind: Clue, Denkbar, Daysy, Maybe Baby, Natural Cycles, OvaCue, Ovia, Period Tracker und mehr.
Apps zur Überwachung von Perioden und Fertilität können es einfacher machen, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen. Das mögen hervorragende Apps sein, aber Sie sollten sich nicht zu 100 % auf eine Anwendung verlassen, da Sie Ihren Körper am besten kennen und in Verbindung mit einer App die besten Entscheidungen treffen können. Apps sind großartige Tools, die Sie bei Ihrem Prozess unterstützen.
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Quelle von Tanya Smith
